Prendre soin de sa santé mentale

Stress et anxiété : 2 soirées pour (re) trouver votre équilibre.
Le stress vous submerge parfois ? L’anxiété s’installe sans que vous sachiez vraiment pourquoi ? Je vous propose 2 conférences immersives et interactives pour mieux comprendre ce qui se joue en vous et repartir avec de vrais outils à appliquer au quotidien.

Mardi 13 octobre 2026
La première soirée explore les mécanismes du stress à travers une mise en scène originale et des outils simples et accessibles à tous, immédiatement applicables.

Mardi 17 novembre 2026
La seconde s’attache à l’anxiété : vous apprendrez à la distinguer du stress, à repérer ses signaux et à mieux l’apprivoiser, toujours à travers une approche vivante et incarnée.

Chaque conférence peut être suivie indépendamment, à tarif normal. Pour celles et ceux qui souhaitent vivre l’expérience complète, un tarif préférentiel est proposé pour l’accès aux deux soirées.

Je m’appelle Raphaële Granger, je suis sophrologue et coach spécialisée en gestion du stress et accompagnement des profils atypiques. Installée sur Lécousse depuis plusieurs années, j’ai à cœur de vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement et retrouver votre équilibre.