Du 29 septembre au 15 décembre 2026
Atelier équilibre
Pays de Fontenay-Vendée
Information d'annulation : L'atelier est complet.
Il est possible de retrouver la confiance en son équilibre, de préserver sa mobilité et de reprendre une activité physique en douceur.
Les ateliers Equilibre s'adressent à celles et ceux qui souhaitent travailler leur équilibre. Par des exercices en groupe, des propositions d’exercices à réaliser à domicile et des conseils de prévention, le cycle aborde l’équilibre sous tous les angles : souplesse, mobilisation des articulations, se relever du sol dans la meilleure position, reconnaître un danger et appréhender un obstacle.
Le cycle EQUILIBRE comprend 12 séances et réunit 10 à 15 participants. Les ateliers sont animés par un éducateur sportif formé.
Un cycle est proposé de septembre à décembre 2026, les mardis de 14 h à 15 h 30, aux dates suivantes : 29 septembre, 6 - 13 - 20 - 27 octobre, 3 - 10 - 17 - 24 novembre, 1 - 8 - 15 décembre.
Renseignements et inscriptions auprès de l’ASEPT au 02.40.41.38.53 ou par mail : contact@aseptpdl.fr.
Les ateliers sont gratuits et ouverts à tous les seniors.