Bien vivre sa retraite

Vivre pleinement sa retraite se prépare et s'entretient. Avec l'avancée en âge, adopter de bonnes habitudes de vie devient essentiel pour entretenir sa forme physique, stimuler la mémoire, favoriser le bien-être mental et maintenir des liens sociaux.

Une réunion d'information gratuite aura lieu le mardi 8 septembre, à 10 h, à la salle Saint-Eloi, à Saint-M'Hervé.

Un parcours santé de 6 ateliers gratuits « Vivre pleinement sa retraite » vous sera ensuite proposé et animé par une psychologue et une diététicienne. Il est mis en place par la commune de Saint-M'Hervé, en partenariat avec l'association Brain Up et le CLIC des Portes de Bretagne. Il traitera des questions liées à l'alimentation, à la mémoire, à l'activité physique, au sommeil, aux AVC, à l'adaptation de son logement et au lien social.

Ces ateliers permettront d'être acteur de sa santé et d'adopter des gestes simples pour préserver son capital santé au quotidien.