Association de yoga pratiquant le hatha - yoga selon la méthode Eva Ruchpaul.
Cours accessibles à tous à partir de 18 ans , tous niveaux. Cours 1H15
Les cours du Lundi et Mercredi à la salle du Plessis à Cholet
Les cours du Mardi au Puy Saint Bonnet
Infos et renseignements : Mail : yogarmonie@gmail.com
METHODE EVA RUCHPAUL
Les cours comprennent un enchaînement de postures et de temps de détente. Ce sont des exercices qui permettent d'assouplir les principales articulations ( dos,épaules,hanches). Association de postures et de respirations.
Le cours sont dispensés par 2 professeurs diplômées de l'école Eva RUCPAUL de Paris après 3 années de formation.
Au pratiquant en activité
Une façon de mieux gérer le stress de la journée
Au pratiquant à la retraite
Continuer à exercer son corps,accepter les limites avec humour,apprendre à les négocier et se donner les moyens de mieux vivre.
Les hommes aussi....
Pour assouplir le corps,conserve la tonicité musculaire et la fluidité articulaire et entretenir dynamisme et joie de vivre.