Club de rire à Doué-la-Fontaine - un lundi sur deux de 19 h à 20 h
Club de rire à Saumur - un mercredi sur deux de 18 h à 19 h
Club de rire à Tancoigné - un mercredi sur deux de 20 h à 21 h.
Besoin de rire, de s’amuser, de prendre 1 h pour soi ou tout simplement pour se changer les idées ?
J’ai ce qu'il te faut !
Viens découvrir le yoga du rire lors d’une séance découverte.
Tu n’as jamais fait de yoga du rire et tu te poses la question : Mais qu’est-ce ? C’est génial ?
C’est une technique qui combine des rires sans raison avec des respirations du yoga. Le rire devient très vite naturel et contagieux. Chaque séance dure 1 h.
Que peut vous apporter cette pratique ? Cela apporte un bien-être complet :
Santé : Chasse le stress et libère les tensions, améliore la qualité du sommeil, renforce notre système immunitaire, facilite la digestion, fortifie le muscle cardiaque etc.
Émotionnel : Mets de bonne humeur, stimule et renforce les idées positives, favorise le lâcher-prise, aide à la prise de décision...
Social : Installe une attitude sereine et joyeuse, relationnel améliorée, bienveillance accrue...
Y a-t-il besoin de prérequis ? Non aucun, c’est ouvert à tous. Pas besoin d’être souple ni d’avoir un sens de l’humour développé.. Et ça fonctionne dès la première séance !
Alors convaincu ?
Prévoir une tenue confortable, une bouteille d’eau, un tapis de sol.
N’hésite pas à venir accompagné !
Inscription au 06 48 09 36 83 ou par mail yogadurire.grivault@gmail.com