Viet Vo Dao
Techniquement, le Viet Vo Dao est riche et codifié : des techniques de mains, de pieds, des projections, des clefs, des balayages, des sauts, des casses, la lutte et les 18 armes traditionnelles en passant par de multiples techniques de self-défense adaptées à la vie moderne.
Le Viet Vo Dao est parfois appelé le « karaté volant », cela est dû à ses techniques spécifiques de ciseaux effectués avec les jambes au niveau du cou de l’adversaire.
Mais on retrouve aussi et surtout le travail mental et énergétique sans quoi la maîtrise ne peut être atteinte. Le pratiquant s’aperçoit que les performances physiques peuvent être énormes mais qu’elles ne sont que le moyen d’atteindre la maîtrise recherchée.
Tam The Dao
Alliance du tai chi vietnamien et du qi gong, c’est un ensemble de mouvements corporels et de techniques internes de l’énergie par des mouvements appropriés et par la respiration énergétique. C’est dans un premier temps une technique de maîtrise et de conduite du souffle, un jeu de pression et de dépression thoracique et abdominale subtilement conduit par la maîtrise de contractions musculaires localisées et dosées. Sa respiration spécifique agira sur chaque méridien et permettra une meilleure circulation de l’énergie.
Le Tam The Dao convient à tout le monde, les personnes âgées pourront le pratiquer comme un art de bonne santé en effectuant une gymnastique corporelle douce d’où son action préventive afin de ne pas tomber malade ou récupérer en cas de problème de santé et de toujours optimiser ses capacités physiques et psychiques, et pour les plus jeunes comme une source d’énergie.
L’homme est en communion avec la nature dans la liberté et la souplesse du mouvement. Nous trouvons en même temps le dynamisme, la puissance, la beauté du geste et l’action précise sur les méridiens, et par voie de conséquence un meilleur fonctionnement de nos organes.
En un mot le Tam The Dao est un travail axé sur la respiration, la circulation de l’énergie dans le corps et la relaxation, son but est la recherche de l’harmonie grâce à ses techniques diversifiées.
Activité(s) :
Sports
- Sports de combat - arts martiaux : Arts martiaux - Arts martiaux vietnamiens - Boxe vietnamienne - Kung fu vietnamien - Self défense - Self défense féminin - Taï-chi-chuan - Viet Tai Chi - Viet-vo-dao