La Gym Douce s'adresse aux personnes qui ont besoin de renforcement musculaire et pour lesquelles des étirements et de la mobilité articulaire ainsi que des exercices de coordination et d'équilibre font le plus grand bien.
La séance du mardi est davantage tournée vers le renforcement musculaire (cardio...) alors que la séance du jeudi s'oriente surtout vers la relaxation.
Rendez-vous à la Salledes Sports Jean Cochet à Ploubalay
Rez de chaussée - salles 1 et 2 à droite