Lun. 21 septembre 2026, lun. 5 octobre 2026, lun. 2, lun. 30 novembre 2026
Pack de 4 ateliers de sophrologie
Sophrologie Decouverte
Une parenthèse pour découvrir la sophrologie.
Avant de vous engager dans une pratique régulière, pourquoi ne pas commencer par expérimenter ?
Ce pack de 4 séances vous invite à découvrir concrètement les bienfaits de la sophrologie autour de trois thématiques essentielles du quotidien : la gestion du stress, des émotions et du sommeil.
Un format idéal pour prendre le temps de découvrir la pratique, d’expérimenter les exercices et d’identifier ce qui peut vous être utile au quotidien.
Et parce que la convivialité fait partie de l’expérience, les séances se déroulent en petit groupe, dans un lieu chaleureux et propice à la détente.
4 séances pour découvrir, expérimenter… et peut-être trouver de nouvelles ressources pour mieux vivre votre quotidien.