Association sportive et bien être, nous proposons des cours collectifs autour de la pratique du Qi gong, des méditations et des journées où séjours ressourcement. Nos prestations sont proposées sur Aigues-Vives (30), Aigues-Mortes (30) et Villetelle (34).
Parallèlement dans le cadre de nos activités de coach en transformation, nous accompagnons la croissance et le développement personnel pour une approche globale des individus.
Nous construisons nos cours en mixant plusieurs Qi Gong (Dayan Qi Gong, Yi Jin Jing Qi Gong, Qi Gong Taoïste, jeu des 5 animaux...) et travaillons par objectif, afin de proposer des cours et ateliers sur 3 axes forts :
- Qi Relaxation :
Qi Gong du tronc abdominal, et des organes correspondants. Un Qi gong lent, voir statique, qui nous conduit à ralentir et à se centrer. Fluidification énergétique. Qi Gong méditatif. Travail du souffle et de l’intention.
Méditations de pleine présence à soi et à son corps. Libération du mental et lâcher prise.
- Qi Harmonisation :
Qi Gong du ciel, du cœur et des poumons. Un Qi Gong ample et généreux. Harmonisation énergétique, travail en conscience. Yi Gong ;
Méditations de pleine conscience ou quantiques. Alignement, conscience, ouverture du cœur... De réels moments d’unification et d’harmonisation.
- Qi Activation :
Qi gong de la Terre. Fluidité, vitalité, ancrage, et force ; activations énergétiques. Un Qi Gong un peu plus impliquant pour le corps mais toujours dans la douceur, et le travail du souffle.
Méditations de pleine conscience ou quantiques ; actions, créations, manifestation.
Le Qi Gong offre de nombreux bienfaits tant sur la sphère émotionnelle (apaisement, bien être, baisse du niveau de stress), cognitive (concentration, coordination, proprioception, mémorisation), que physique (équilibre, tonus, vitalité, fluidité). La méditation pratiquée seule ou en complément du Qi Gong offre de beaux trésors d’apaisement, d’alignement, ou de déblocage de schémas bloquants.
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