L'Association Paduka Yoga propose des cours simples et efficaces inspirés d’une tradition de sagesse ancestrale appelée Satyananda Yoga. Toutes les pratiques dispensées ici ont été élaborées par des Yogis accomplis dans le but de soulager les êtres de la souffrance. L’exploration des principaux thèmes du Yoga permet d’en savoir davantage sur soi-même. Les limites de la personnalité sont repoussées, le potentiel dormant est progressivement exploité. Une pratique sincère et régulière procure tous les outils nécessaires pour vivre en pleine santé physique, mentale, émotionnelle et spirituelle. Embarquez pour un voyage en immersion dans les profondeurs de vous-même !
"YOGA GRAND PUBLIC NIVEAU 1" Le Jeudi Soir (18h15-19h30) - Ce cours s’adresse à tous, y compris au parfait débutant. Idéal pour quiconque désire cultiver le bien-être et l’équilibre, booster la vitalité, évacuer les tensions. L’énergie dissipée sera stabilisée, la conscience éparpillée sera recentrée.
"YOGA GRAND PUBLIC NIVEAU 2" Le Lundi Soir (18h15-19h30) - Pour les non-débutants ! Il est préférable d’avoir acquis les bases de la posture et de la respiration afin de traverser cette séance sans encombre. Les principaux thèmes de la tradition seront explorés, les concepts ésotériques seront abordés.
"YOGA SENIOR" Le Jeudi Matin (10h30-11h45) - Cette séance s'adresse aux adeptes de la lenteur, de la douceur, de la détente et de la simplicité ; mais aussi à ceux dont les capacités physiques et/ou mentales sont limitées. Ce cours en apparence facile n’en est pas moins efficace.
"YOGA JUNIOR" Le Mercredi Après-Midi (15h45-16h30) - Pour les enfants de 5 à 12 ans environ. A travers cette séance très ludique, l’enfant apprendra beaucoup sur lui-même sans même s’en rendre compte. Le yoga va l’aider à canaliser son énergie et à augmenter ses capacités d’attention.
"YOGA NIDRA" Le Mercredi Midi (12h15-12h45) - Pour quiconque veut réduire son niveau d’anxiété. Cette pratique répond admirablement aux besoins de l’homme moderne, elle offre un lâcher prise spontanée qui permet de retrouver la sérénité, voire d’établir le calme intérieur.
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