Atelier nutrition 1 h, 1 recette - Rennes

Le lundi 2 novembre de 10 h 30 à 12 h, l’association Les Insatiables s’invite à Rennes et proposera aux habitants de plus de 60 ans une conférence interactive sur l’alimentation à 360° pour vieillir en bonne santé ! Cette conférence est publique et ouverte à toute personne retraitée.

Mené en partenariat avec la Maison de Quartier de la Bellangerais, cet atelier sera l’introduction d’une série de 5 séances, placées sous le signe du plaisir dans l’assiette, des besoins nutritionnels et de la dégustation en pleine conscience. Les participants seront invités à s’inscrire aux 5 séances à la suite de la conférence, qui auront lieu les lundis 9, 16, 23, 30 novembre et 7 décembre de 10 h 30 à 12 h à la Maison de Quartier la Bellangerais et qui ont pour but d’aller plus loin dans les notions abordées lors de la conférence.

Une diététicienne accompagnera le groupe sur l’ensemble du parcours, partagera des recettes originales pour renforcer les connaissances sur la nutrition, transmettra des astuces sur l’alimentation locale et abordera l’importance de l’activité physique. Le parcours est aussi l’occasion de rencontrer des habitants du territoire autour du manger mieux.