Nous vous proposons le mercredi soir à Saint Père Marc en Poulet un temps de détente, de ressourcement.
Au sein d'un petit groupe d'adultes d'âges variés, Rolande vous enseigne un enchaînement de mouvements appelé la Forme qui, associé à la pratique du Chi Gong, vous invitera à travailler votre respiration, les postures du corps, à cultiver le calme et la lenteur.
Vous alternerez des temps de pratique individuelle (c'est un travail personnel, sur soi) personnalisés (car chacun apprend à son rythme) et des temps collectifs (le groupe nous enrichit, nous porte et nous permet d'approfondir).