Le Club de Retraite Sportive de Thouaré (affilié à la Fédération Française de Retraite Sportive) a pour but de valoriser les bienfaits de l’activité sportive afin de maintenir les capacités physiques et de préserver le capital santé des seniors de plus de 50 ans. Au-delà de ces bienfaits pour la santé, le club ambitionne de créer du lien social, et d'agir contre l'isolement.
Il organise depuis septembre 2023 des activités physiques et sportives, sans esprit de compétition, mais dans le respect des règles techniques et de sécurité des disciplines concernées.
Le principe de la Retraite Sportive est donc la pratique d'activités pour les seniors par les seniors, et en toute sécurité grâce à des programmes de formation encadrés par la Fédération. La Gouvernance et l'Encadrement des activités est donc entièrement assurée par des bénévoles.
Fort de ses 92 licenciés au bout de 2années, le Club propose des activités sportives plus ou moins intenses (Pickleball, Marche Nordique, Disc Golf) ou des activités physiques douces (Activ'Mémoire, Pétanque) , afin de s'adresser à tous les publics séniors qu'ils soient retraités ou encore actifs mais avec des disponibilités en journée:
- Activ Mémoire est une activité physique douce mais sollicitant aussi la mémoire, la concentration, les repères spatiaux-temporels, ainsi que l'équilibre, la coordination et la souplesse. Pas d'esprit de compétition dans cette activité créée au sein de la Fédération de retraite Sportive, uniquement le plaisir d'agir en coopération dans un groupe.
- La Pétanque, sport emblématique d’un certain art de vivre et de convivialité mais qui fait travailler la précision, la concentration et pour lequel il ne faut pas manquer d'une certaine souplesse également. A noter que le club propose également de la Pétanque d'intérieur, fort appréciée en période hivernale ou automnale
- La Marche Nordique est une marche avec bâtons qui a la particularité de faire travailler les jambes bien sûr, mais aussi les parties supérieures (bras, pectoraux, abdominaux). Des bâtons de marche spécifiques pourront être prêtés lors de séance porte découverte .
- Le Pickleball est un sport de raquette qui s'apparente au tennis, mais se joue sur un terrain de badminton, et avec du matériel léger (raquette à manche court en sandwich composite, balle en plastique percée) sollicitant moins les articulations, dynamique mais moins « cardio » que le badminton. Les raquettes spécifiques peuvent également être prêtées..
- Le Disc Golf est un sport d'extérieur pratiqué avec les règles du Golf, mais en lançant des disques volants (frisbee) dans des paniers de 70cm environ.positionné à 50 cm du sol. C'est une activité qui sollicite toutes les parties du corps sans exiger de condition physique particulière, mais nécessite concentration et dextérité.