L’Arbre à Yoga propose :
- des ateliers Duo. C’est un temps privilégié de pratique parent-enfant. 1 fois par mois (1h le mercredi) ou 4 dimanches par an, sur un thème, pendant 2 heures, dans la bonne humeur, les enfants et les parents coopèrent, s’écoutent, partagent et pratiquent le yoga ensemble. C’est une parenthèse où chacun est entièrement disponible à l’autre.
- des cours hebdomadaires pour les enfants de 6 à 10 ans, pour les jeunes de plus de 11 ans et pour les adultes.
- des interventions "sur mesure". Par exemple nous pouvons intervenir pour des ateliers découverte du yoga, à l'école, en périscolaire ou en centre de loisirs. Nous pouvons aussi proposer des ateliers auprès de jeunes en situation de handicap en groupe ou en Duo (IME, SESSAD par exemple).
L’association l'Arbre à Yoga possède une spécificité qui est l’enseignement du yoga aux enfants et adolescents. Ils sont eux aussi attrapé par le rythme (trop) rapide de notre société, et le yoga leur offre un temps pour ralentir, hors compétition, hors résultat à atteindre. Les postures sont là pour prendre conscience de leur corps, le mobiliser, prendre confiance en ses possibilités, et pour développer la concentration. Les temps de respiration et de relaxation permettent de poser l’attention à soi. Et le jeu en groupe ou la pratique à plusieurs nécessitent coopération, entraide, solidarité, attention à soi et à l’autre. Des valeurs essentielles pour notre association.