L'association HELLO MA GYM donne des cours sport santé et bien-être 2 fois par semaine aussi bien pour les hommes que les femmes quel que soit votre âge (ado, jeunes, adultes, seniors).
Notre professeur de sport utilise des techniques de Qi Gong, crus HIIT, pilates, Tai chi, yoga égyptien... afin de travailler l'ensemble du corps. Les cours sont totalement différents les uns des autres.
4 thèmes sont effectués à chaque cours parmis l'Atelier Sport Santé (entretien musculaire, abdos/fessiers, cardio, crus HIIT, stretching, pilates) et Bien-être (relaxation, sophrologie, cohérence cardiaque, auto massage, étirements thailandais, yoga égyptien, qi gong).
Nous avons cours les lundi de 19h à 20h (en visio via zoom, professeur en direct) et mercredi de 19h30 à 20h30 en présentiel au FJEP METARE, 16 rue Virgile, à ST ETIENNE.
Vous aurez davantage de renseignements sur notre page facebook (https://www.facebook.com/profile.php?id=100084126848847) et instagram (https://www.instagram.com/hellomagym/)
N'hésitez pas à nous mettre en "ami" sur facebook ou nous "suivre" sur instagram.
Au plaisir de vous voir dans nos cours...