Présentation de l’École Shaktibudo
L’École Shaktibudo est une structure parisienne spécialisée dans les pratiques sportives dédiées au bien-être féminin, allant de la self-défense féminine au Qi-Gong dans une approche accessible, positive et bienveillante.
Fondée sur une pédagogie pionnière de self-défense féminine développée en 1994 par Claude G., maître d’arts martiaux diplômé d’État (DEJEPS) et expert 7e DAN, l’école propose aujourd'hui des activités exlusivement pour les femmes.
Des cours dédiés au bien-être féminin
L’école propose plusieurs formats de pratique, pensés pour répondre aux besoins spécifiques des femmes :
- Self-défense féminine (100 % féminin) : un cours hebdomadaire conçu pour les femmes de 16 à 55 ans, axé sur l’apprentissage de stratégies et techniques simples, concrètes et utiles, tout en développant la confiance en soi, les réflexes instinctifs et une meilleure analyse des situations.
- Qi-Gong & self-défense sénior (100 % féminin) : destiné aux femmes de plus de 55 ans, ce cours harmonise la pratique du Qi-Gong, mouvement lent et respiratoire traditionnel, avec des éléments de self-défense, pour favoriser l’équilibre, la vitalité, la réduction du stress et la conscience corporelle dans un cadre bienveillant.
Les cours sont dispensés chaque semaine dans plusieurs lieux du 14e arrondissement de Paris, dans une atmosphère décontractée
Une communauté engagée
Au-delà des cours, Shaktibudo organise également des ateliers mensuels, des stages thématiques et des interventions en entreprise, toujours avec pour objectif d’apporter des outils concrets, pratiques et utiles pour la vie quotidienne.
Une approche qui fait sens
L’École Shaktibudo ne se contente pas d’enseigner des techniques : elle accompagne les femmes dans un processus d’affirmation de soi et de développement personnel, dans un espace où chacune peut apprendre, se soutenir et grandir à son rythme.