L’art-thérapie... Késako ?
NOUS SOMMES TOUS CREATIFS et ce depuis... l’Homo Habilis !
Comme lui, NUL BESOIN DE SAVOIR PEINDRE OU DESSINER...Il suffit juste de vous relier à vous-même, d’ECOUTER VOTRE CŒUR et de vous engager sur la voie de la créativité pour (re)trouver vos ressources positives, libérer vos forces expressives, stimuler la confiance en soi. Le tout, sans contrainte technique ou esthétique, sans jugement ni aucune interprétation psychologique de la part de l’art-thérapeute.
L'Art-thérapie est un service de soin qui utilise le processus créatif artistique pour améliorer le bien-être physique, mental et émotionnel de toute personne. Mieux connaître ses atouts, ses faiblesses, c’est accueillir l’être Unique que vous êtes, lui donner la place qu’il mérite. Cela s'adresse aussi aux personnes qui peuvent souffrir de troubles de l'expression, de la communication ou de la relation.
La pratique artistique permet de travailler sur le ressenti de chacun des sens, en se concentrant sur ce qui fonctionne chez nous en agissant sur la motricité, la mémoire, la concentration, la socialisation et l’autonomie.
C’est une pratique professionnelle exercée par Karen Boetschi, personne qualifiée, accréditée et habilitée à travailler avec les enfants, les adolescents, les adultes et les personnes âgées ; L’Art-thérapie n’étant pas un cours d’Art-plastique, aucun prérequis n’est demandé, aucune compétence artistique n’est exigée pour le participant. Uniquement la motivation, le besoin, l’envie, la curiosité.
Je développe et assure des ateliers d’1h30 en collectif, (matériel fourni). Il est important pour les participants de s’engager au moins sur un trimestre, pour une meilleure perception. L’atelier fonctionne avec au minimum 4 personnes et au maximum 8 personnes. Bilan oral collectif en fin de trimestre.
J’y propose la pratique du dessin, du graphisme, de la peinture, l’aquarelle, les feutres, les pastels, la photographie, l’assemblage, le collage, l’argile, l’écriture, le détournement d’objets (plumes, cailloux)...
En bref, L’art-thérapie est une pratique ouverte à tous : à partir de consignes simples et de jeux thérapeutiques à thèmes qui vous permet d’exprimer vos émotions, d’apaiser des tensions, de communiquer, de relancer la faculté de penser, de rêver...
La créativité invite à symboliser et ouvrir un chemin de son moi intérieur vers son être extérieur, pour se délivrer et, potentiellement, retrouver du sens à sa vie.
Déroulé général des ateliers. Chaque atelier se déroule sur trois temps :
Entrée :
- Accueil / Présentations
- Lâcher prise / Exercices de respirations en conscience
Plat :
- Création libre et spontanée
Susciter l’imaginaire, Exprimer ses émotions...
ET / OU
- Jeux thérapeutiques avec thèmes
Renforcer son identité, Développer son intelligence émotionnelle...
Dessert :
- Prendre sa parole en main
Symbolisation verbale, Echanges
Je terminerai par une phrase de JP KLEIN, chercheur en psychothérapie.
Il y a à noter une grande différence entre expression et création :
« L’expression soulage, la création transforme ».
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