La Biodanza®, est une pratique d’expression corporelle.
« Bio » signifie Vie et « Danza » signifie mouvement emprunt de sens.
Cette danse facilite la connexion à ses sensations corporelles et au monde qui nous entoure.
Et dans le monde qui nous entoure il y a « les autres ».
Seul, à deux ou en groupe, sur des musiques variées, parfois rythmiques parfois mélodiques, la Biodanza® nous met en joie ! C’est l’occasion de se mettre en lien à soi et à l’autre, dans la confiance.
Les exercices durant la séance permettent un relâchement des tensions musculaires et apportent un bien-être global.
Une pratique régulière de la Biodanza permet de développer :
• La confiance en soi,
• La créativité,
• L’instant présent,
• La capacité à se mettre en lien à soi et avec les autres.