L'équilibre alimentaire et le plaisir de manger

Saviez-vous que les Français passent en moyenne plus de deux heures par jour à table ? Véritable art de vivre, l’alimentation occupe une place importante dans notre quotidien. Pourtant, entre les nombreux conseils, les discours parfois contradictoires et les idées reçues, il n’est pas toujours facile de savoir comment bien manger au quotidien.

Que mettre dans son assiette ? Comment trouver un équilibre alimentaire tout en conservant le plaisir de manger ? Comment adapter ses repas à ses habitudes et à son budget ?

Pour répondre à ces questions, la commune de Saint-Aubin-d’Aubigné et le CLIC Ille et Illet, en partenariat avec Brain Up, vous proposent le programme « L’équilibre alimentaire et le plaisir de manger ». Au fil de 7 séances, vous pourrez échanger avec une diététicienne diplômée, obtenir des conseils pratiques et partager vos expériences dans une ambiance conviviale.

Une réunion publique est proposée le 14 septembre 2026, de 14 h à 16 h, salle du conseil, rue Paul Dhen (arrière-mairie). Elle sera suivie de 6 ateliers les 5 et 12 octobre, puis les 2, 9, 16 et 23 novembre.

Le programme est gratuit. Les places sont limitées à 15 personnes pour les ateliers. Les inscriptions se feront à l’issue de la réunion publique. Renseignements auprès de la mairie : 02 99 55 20 23.
Programme financé avec le soutien de Pour Bien Vieillir Bretagne.