Voici la raison d'être de Yog'n TOP : optimiser votre force mentale pour affronter toutes formes d'adversités
Très efficaces pour épauler le monde de l'entreprise, du sport et du développement personnel, nos accompagnements en préparation mentale sont réalisés par des praticiens TOP®, tous spécialistes en préparation mentale opérationnelle.
La méthode des Techniques d'Optimisation du Potentiel® a été créée dans les années 1990 par le docteur Edith Perreaut-Pierre, à la demande de l'armée française et notamment de l’aviation de chasse et des forces spéciales.
L'objectif de cette méthode rapportée à notre approche pragmatique est de vous aider à mieux gérer votre charge de travail, vous aider à faire face aux situations d'urgence et de stress et assurer une performance maximale sur la longue durée. Qu'il s'agisse de self défense tactique, d'un projet de prise de parole en public ou de toute autre thématique que nous développerons ensemble pour répondre à vos objecifs de performance et d'adaptation, la démarche pédagogique progressive et les outils utilisés seront totalement respectueux de votre santé mentale et de votre bien-être.
Que proposons-nous ?
Nous faisons partie d’une équipe d'experts en préparation mentale, pour certains issus du monde des forces spéciales police et pour d'autres, de l'entreprise et du sport extrêmes ou "juste de la vie normale". Nous vous proposons des sessions de form’Action afin d'appréhender ces techniques au travers de conférences, de 1⁄2 journées de découverte, ou d’ateliers de travail. Nous travaillerons sur les 4 piliers de toute méthode de préparation mentale : les respirations, les relaxations, l'imagerie multisensorielle et le dialogue intérieur. Largement éprouvées par ailleurs en yoga, sophrologie, programmation neuro-linguistique et hypnose, ces techniques ont été adaptées et éprouvées dans des métiers, des sports et des engagements de très haute intensité ; ils sont aujourd'hui vulgarisés, adaptés et mis à disposition de tout un chacun, quel que soit le cadre et le contexte de son engagement quotidien. La meilleure version de vous même accessible en format associatif.
Notre promesse ?
Vous permettre d'optimiser votre gestion émotionnelle, vos prises de décision sous fortes contraintes, votre motivation et votre concentration, améliorer la qualité de votre sommeil, votre fatigue nerveuse, physique et votre charge mentale par une meilleure régulation de votre stress et la capacité à vous détendre, vous relaxer.