Cours de Taï-Chi-Chuan et de Qi Gong

Accessible à tous. Le Taï-Chi-Chuan se présente comme un enchaînement de mouvements lents, légers et fluides, rythmé par la respiration, où chaque geste et chaque attitude revêtent une importance particulière. L’attention est maintenue vers la globalité du corps en mouvement. On apprend à se « laisser respirer ». Le Qi Gong est une gymnastique douce et lente, fondée sur le travail de l’énergie (Qi) à travers des mouvements lents, des postures et des exercices respiratoires, visant à harmoniser l’esprit et le corps. Avec Maïté.