L'association ACDC Danse est une association sportive et artistique intercommunale . Elle séduit chaque année davantage de passionnés et regroupe 280 adhérents répartis sur un évantail d'activités dispensées à la salle des fêtes du Coudray-Macouard.
Les cours sont dispensés par une professeure de danse diplomée d'état, Maud Reverdy.
Zoom sur les activités proposées par ACDC Danse
Danse Mordern Jazz (13 groupes)
Enfants à partir de 4 ans, ados et adultes.
La Danse moderne est à la croisée de plusieurs danses.Elle se nourrit de la pesanteur, du poids du corps et du contact avec le sol, elle s'enrichit d'autres univers et s'inspire de tout ce qui l'entoure. Elle se vit autant qu'elle se danse. L'apprentissage des techniques enseignées donne lieu en fin d'année à un Gala de danse inedit dans une grande salle de spectacle.
Cardio Dance Renforcement musculaire (1 groupe)
Un cours d'adultes et à partir de 15 ans en deux parties :
- 30 minutes de Cardio Dance pour se défouler avec des enchainements de pas chorégraphiques et se faire plaisir en musique
- 30 minutes de renforcement musculaire ( abdos, fessiers, cuisses, bras, circuit training)
Effets énergisants garantis !
Pilates ( 4 groupes)
Débutant, intermédiaire et séniors
Une méthode d'entrainement physique qui renforce en douceur les muscles en profondeur où la maîtrise de la respiration est au coeur de cette discipline , elle s'inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique.
Bienfaits assurés !
Activité Physique Séniors (1 groupe)
" Rythmique" et " Douce"
Les objectifs de ce cours sont de ressentir son corps, renforcer sa musculature, gagner en souplesse, se relaxer, travailler son équilibre et sa coordination et stimuler sa mémoire avec des exercices d'échauffement, de renforcement musculaire, de respirations, des parcours de motricité, de ralaxation et d'étirements.
Tout un programme pour garder sa mobilité et rester en bonne santé !
Stage de Danse
Chaque année il est proposé un stage de danse de style différents sur deux jours soit pendant les vacances scolaires ou le temps d'un week-end . Danse Hip-Hop , Danse de cabaret , danse classique... ouvert à tous !
Activité(s) :
Culture
- Danse : Cardio danse - Éveil à la danse
Sports
- Danse : Danse sport adapté - Danses sportives - Éveil à la danse - Expression corporelle - Hip-hop - Modern'jazz